728x90 반응형 콩요리1 100세 장수를 위한 추천 음식: 콩 콩, 콩, 마법의 … 장수 식품? 사실, 이 작고 겸손한 음식은 포만감과 영양가가 있으며 식물성 식단의 기초로서 지구에도 좋습니다. 그러나 콩, 완두콩, 렌틸콩, 병아리콩을 포함하는 콩과 식물이 어떻게 우리가 더 오래 살 수 있도록 도와줄 수 있을까요? “내가 방문한 모든 블루존에서 콩과 다른 콩류는 일상 식단의 주요 구성 요소였으며 지금도 여전히 그러합니다. 사람들이 최대 100년까지 길고 건강한 삶을 사는 지구. 이 지역의 주민들은 과학자들이 그들의 장수에 기여한다고 믿는 공통된 환경과 라이프스타일(채식 기반 식단 포함)을 공유합니다. 블루존은 그리스 이카리아에서 발견되었습니다. 오키나와, 일본; 니코야, 코스타리카; 로마 린다, 캘리포니아; 그리고 이탈리아 해안 바로 옆에 있는 이탈리아의 사르데냐 .. 2023. 7. 5. 이전 1 다음 728x90 반응형
